Приветствую всех любителей спорта!

Опубликовано

современной скоростной  жизни все более возрастает необходимость в хорошей физической подготовке, в способности активно противостоять стрессам и всевозможным перегрузкам, и что немаловажно — иметь привлекательный и успешный внешний вид. Без сомнения, всё это не мыслимо без здорового образа жизни, который состоит  из баланса отдыха и физических нагрузок, правильного рационального питания, отсутствия вредных привычек и, конечно же, мотивации самого человека.

Если вам не безразлично свое здоровье, если вы хотите иметь хорошую физическую форму,  сбросить лишние килограммы, подтянуть и укрепить мышцы, быть красивыми и уверенными в себе  — добро пожаловать на мои занятия!

 

На тренировках мы укрепим сердечно-сосудистую, кровеносную, нервную и дыхательную системы, укрепим мышцы живота, улучшим гибкость тела и подвижность суставов, разовьем координацию и работу вестибулярного аппарата, укрепим позвоночник и сформируем правильную осанку.

 

Специально подобранная литература о «Здоровом и сбалансированном питании», (социальная сеть — «Одноклассники: https://ok.ru/krossfitme «), приобщит вас к правильному питанию.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *